引き籠り子豚の日常日記

おたくのくせにおたくが嫌いな、至って普女子の引き籠り日記
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この年になると・・・ 

健康と言う言葉が気になるようになります。
先日の・・・この記事もそうだけど
常に体の事を考えないといけない年になりました大泣き

スロママは以前より食べる量が減りました。
まぁそれでも子供の食べ残しとか無理して食べて
「おなかきついよ~」な~んてことになったりもするんですけどね・・・

普段から胃腸が弱いので薬は常に常備してます。
胃腸薬と整腸剤。それと下痢止め。
この3つがあると安心するんですね~

・・・過敏性腸症候群なんだって。
あまり人には言わないんだけど(もともとが精神的な物で
治療法はないって言われたしね)
女の人は便秘する事が多いので、珍しいねとも言われました。
↑かなり前(10年くらい)に言われたことなので
今は薬などもあるかもしれないですね。


まぁそんな事もあって、食べ物はいがいと気にしてます。
油物を大量に食べないようにとか
野菜をできるだけ食べるとか。
でもお肉が大好きなんで~やっぱりお肉が多いんですけどね。

それと最近はガソリンが高いのもあって、なるべく歩くようにしています。
買い物に行くとスーパーのそばに100円ショップがあって
レンタルビデオ屋もそばにあって
子供服のお店もまたそばにあって・・・
今までなら車で移動してたけど
最近は歩いて移動するようにしてる。
時間にしたら5、6分はかかるかな。

そんな事を続けていたら自然と体重が5キロ減。
まぁそれからは減らないんだけど・・・

食べ物と運動。
やっぱり健康にはこの二つは欠かせないよね。

便秘 解消
便秘






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お身体は大事にしてください^^
応援ぽち♪
[ 2008/09/18 12:15 ] [ 編集 ]
こんにちわ!優です!

胃腸が弱いと困りますよね・・
やはりお薬は常備ですね^^;

あとは運動!大事ですね☆
足裏の刺激って脳にも良いんですって♪

体重5k減・・うらやましい!

アフィリと同じ!
継続がものをいいますね☆

応援させてください!ぽちっ!
[ 2008/09/18 14:48 ] [ 編集 ]
☆カフェオレさんへ
体は大事にしないとね。
元には戻せないですから・・・

☆優@子育て中☆さんへ
コメントありがとうございます<(_ _)>
胃腸はどうやって鍛えたらいいのか
わからないから困るんですよね~
やっぱり食事と運動に気をつけるしか
方法がなくて。
5キロの先が長い道のりになりそうです・・・
[ 2008/09/19 22:17 ] [ 編集 ]


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プロフィール

引き籠り子豚

Author:引き籠り子豚
訳あって、現在実家に居候中
16歳、13歳、8歳の3人の子供たちと
楽しく暮らしていると思います、
たぶんね(´Д`)

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